AmisFermer
    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Août 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    12:31minutes par mile

    course la plus longue

    8,9mile
    le 26 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    8 août — 13 août
    Plus longue série
    2jours
    26 août — 27 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km7/08/1813:41min/mi4,38mph42:32total1course
    • 4 mile23/08/189:49min/mi6,11mph39:17total3courses
    • 5 mile19/08/189:57min/mi6,03mph49:44total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.