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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Septembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-six

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    11:20minutes par mile

    course la plus longue

    11,2mile
    le 16 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    18 sept. — 22 sept.
    Plus longue série
    2jours
    23 sept. — 24 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile23/09/1810:21min/mi5,80mph20:41total1course
    • 5 km3/09/189:46min/mi6,15mph30:20total1course
    • 4 mile17/09/189:44min/mi6,16mph38:58total1course
    • 5 mile24/09/189:45min/mi6,16mph48:43total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.