AmisFermer
    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Octobre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    9:12minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 5 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    21 oct. — 28 oct.
    Plus longue série
    1jours
    29 oct. 2019

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km9/10/1910:28min/mi5,74mph32:30total1course
    • 4 mile29/10/199:33min/mi6,28mph38:13total1course
    • 10 km20/10/199:54min/mi6,06mph1:01:32total1course
    • Semi-marathon5/10/198:09min/mi7,36mph1:46:44total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.