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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Novembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    seize

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:51minutes par mile

    course la plus longue

    8,1mile
    le 17 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    18 nov. — 30 nov.
    Plus longue série
    1jours
    17 nov. 2019

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile14/11/1911:18min/mi5,31mph11:18total1course
    • 10 km10/11/199:14min/mi6,50mph57:23total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.