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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Février 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    89%
    PM

    Allure moyenne

    9:52minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 24 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    16 févr. — 20 févr.
    Plus longue série
    2jours
    24 févr. — 25 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km21/02/199:23min/mi6,40mph29:09total1course
    • 4 mile2/02/1912:37min/mi4,75mph50:29total1course
    • 5 mile28/02/199:17min/mi6,46mph46:26total3courses
    • Semi-marathon24/02/199:12min/mi6,53mph2:00:27total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.