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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Avril 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:15minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 14 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    22 avr. — 27 avr.
    Plus longue série
    2jours
    28 avr. — 29 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile8/04/198:58min/mi6,69mph35:52total2courses
    • 10 km29/04/198:39min/mi6,94mph53:44total1course
    • Semi-marathon14/04/199:19min/mi6,44mph2:02:05total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.