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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Juin 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,2 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:53minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 30 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    22jours
    8 juin — 29 juin
    Plus longue série
    1jours
    30 juin 2019

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile5/06/1911:22min/mi5,28mph45:26total1course
    • 5 mile7/06/199:26min/mi6,36mph47:08total1course
    • Semi-marathon30/06/197:46min/mi7,73mph1:41:45total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.