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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Juillet 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    9:57minutes par mile

    course la plus longue

    8,7mile
    le 22 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    13 juil. — 19 juil.
    Plus longue série
    2jours
    24 juil. — 25 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km24/07/1910:11min/mi5,89mph31:39total1course
    • 4 mile20/07/199:37min/mi6,24mph38:28total1course
    • 5 mile7/07/199:37min/mi6,24mph48:07total1course
    • 10 km25/07/1910:16min/mi5,85mph1:03:45total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.