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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Août 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    10:04minutes par mile

    course la plus longue

    10,7mile
    le 18 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    19 août — 31 août
    Plus longue série
    2jours
    13 août — 14 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km16/08/1910:00min/mi6,00mph31:05total1course
    • 5 mile14/08/198:56min/mi6,72mph44:38total3courses
    • 10 mile18/08/1910:14min/mi5,86mph1:42:24total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.