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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Septembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-six

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    9:30minutes par mile

    course la plus longue

    10,6mile
    le 8 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    22 sept. — 28 sept.
    Plus longue série
    2jours
    7 sept. — 8 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile7/09/198:24min/mi7,14mph42:01total3courses
    • 10 km21/09/199:22min/mi6,40mph58:13total1course
    • 10 mile8/09/1910:47min/mi5,56mph1:47:50total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.