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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Octobre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    9:50minutes par mile

    course la plus longue

    8,3mile
    le 4 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    13 oct. — 18 oct.
    Plus longue série
    3jours
    10 oct. — 12 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile10/10/2010:59min/mi5,46mph54:55total1course
    • 10 km1/10/208:57min/mi6,70mph55:36total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.