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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Novembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante et un

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    9:41minutes par mile

    course la plus longue

    7,7mile
    le 29 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    15 nov. — 21 nov.
    Plus longue série
    2jours
    22 nov. — 23 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km25/11/2010:15min/mi5,86mph31:50total1course
    • 4 mile12/11/2010:05min/mi5,95mph40:21total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.