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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Décembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    9:30minutes par mile

    course la plus longue

    6,9mile
    le 26 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    20 déc. — 25 déc.
    Plus longue série
    1jours
    28 déc. 2020

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km1/12/209:59min/mi6,01mph31:00total1course
    • 4 mile3/12/209:48min/mi6,12mph39:14total1course
    • 5 mile7/12/209:00min/mi6,67mph44:59total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.