AmisFermer
    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Septembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    9:32minutes par mile

    course la plus longue

    6,4mile
    le 28 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    15 sept. — 20 sept.
    Plus longue série
    2jours
    13 sept. — 14 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile30/09/209:42min/mi6,19mph19:24total1course
    • 5 km25/09/2011:56min/mi5,02mph37:06total1course
    • 5 mile14/09/209:19min/mi6,44mph46:34total2courses
    • 10 km13/09/208:39min/mi6,94mph53:43total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.