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Équipe Cyan foncé
karlolav
Janvier 2021 running report
Miles courus ce mois-ci
vingt-huit
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
5,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,1jours
Moment de la journée
60%
PM
Allure moyenne
10:05minutes par mile
course la plus longue
8,2mile
le 24 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 7jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 4 mile4/01/2110:07min/mi5,93mph40:29total3courses
- 10 km10/01/219:45min/mi6,16mph1:00:32total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.