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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Octobre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    10:05minutes par mile

    course la plus longue

    8,1mile
    le 22 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    23 oct. — 29 oct.
    Plus longue série
    2jours
    30 oct. — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile30/10/219:06min/mi6,60mph18:12total1course
    • 5 km16/10/2110:23min/mi5,78mph32:14total2courses
    • 10 km10/10/2110:15min/mi5,85mph1:03:41total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.