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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Juillet 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-seize

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    93%
    PM

    Allure moyenne

    11:15minutes par mile

    course la plus longue

    11,0mile
    le 11 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    8 juil. — 10 juil.
    Plus longue série
    3jours
    3 juil. — 5 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile25/07/2119:25min/mi3,09mph19:25total1course
    • 2 mile28/07/2111:09min/mi5,38mph22:18total1course
    • 5 km21/07/2112:13min/mi4,91mph37:58total2courses
    • 4 mile1/07/2110:20min/mi5,80mph41:21total1course
    • 5 mile4/07/2110:21min/mi5,80mph51:44total3courses
    • 10 km17/07/219:19min/mi6,44mph57:54total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.