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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Septembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    9:30minutes par mile

    course la plus longue

    10,3mile
    le 12 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    21 sept. — 29 sept.
    Plus longue série
    3jours
    4 sept. — 6 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/09/2111:05min/mi5,41mph11:05total1course
    • 4 mile30/09/219:58min/mi6,02mph39:53total4courses
    • 5 mile13/09/219:56min/mi6,04mph49:39total1course
    • 10 mile19/09/219:06min/mi6,60mph1:30:56total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.