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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Janvier 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingts

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    76%
    PM

    Allure moyenne

    10:23minutes par mile

    course la plus longue

    8,0mile
    le 30 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    13 janv. — 15 janv.
    Plus longue série
    4jours
    7 janv. — 10 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile12/01/2210:27min/mi5,74mph20:54total1course
    • 5 km28/01/229:01min/mi6,65mph28:02total3courses
    • 4 mile20/01/2212:13min/mi4,91mph48:53total1course
    • 5 mile21/01/229:36min/mi6,25mph48:01total4courses
    • 10 km23/01/229:25min/mi6,38mph58:28total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.