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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Octobre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-deux

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    10:10minutes par mile

    course la plus longue

    6,8mile
    le 9 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    25 oct. — 31 oct.
    Plus longue série
    2jours
    23 oct. — 24 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km21/10/229:42min/mi6,19mph30:08total2courses
    • 5 mile2/10/2210:15min/mi5,85mph51:17total1course
    • 10 km23/10/229:36min/mi6,25mph59:38total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.