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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Janvier 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    10:49minutes par mile

    course la plus longue

    9,9mile
    le 8 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    10 janv. — 15 janv.
    Plus longue série
    2jours
    28 janv. — 29 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/01/2311:07min/mi5,40mph11:07total2courses
    • 4 mile9/01/2310:10min/mi5,91mph40:38total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.