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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Septembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,8 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    10:44minutes par mile

    course la plus longue

    4,4mile
    le 24 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    18jours
    1 sept. — 18 sept.
    Plus longue série
    2jours
    24 sept. — 25 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile19/09/2310:48min/mi5,56mph21:35total2courses
    • 5 km28/09/2311:30min/mi5,21mph35:45total1course
    • 4 mile24/09/2310:05min/mi5,95mph40:21total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.