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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Rapport de course de Novembre

    Miles courus ce mois-ci

    dix

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,1 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    11:24minutes par mile

    course la plus longue

    4,7mile
    le 4 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 5 nov.
    Plus longue série
    4jours
    1 nov. — Aujourd'hui

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/11/2411:00min/mi5,45mph11:00total2courses
    • 2 mile2/11/2413:52min/mi4,33mph27:43total1course
    • 4 mile4/11/249:27min/mi6,35mph37:48total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.