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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • 4 mi le plus rapide en 3 mois
    • 7 k le plus rapide en 3 mois

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 8:54/mi
      14/07/13
    • 8:55/mi
      6/01/13
    • 8:58/mi
      8/04/19
    • 8:58/mi
      4/06/21
    • 8:59/mi
      5/09/13
    • 8:59/mi
      21/06/16
    • 9:03/mi
      22/08/14
    • 9:05/mi
      31/08/20
    • 9:05/mi
      31/03/17
    • 9:06/mi
      1/01/20
    • 9:08/mi
      24/11/13
    • 9:09/mi
      29/10/13
    • 9:10/mi
      2/11/17
    • 9:11/mi
      11/08/13
    • 9:11/mi
      17/04/17
    • 9:12/mi
      23/02/17
    • 9:14/mi
      11/06/21
    • 9:14/mi
      15/05/23
    • 9:15/mi
      20/01/20
    • 9:16/mi
      12/11/15
    • 9:19/mi
      1/04/19
    • 9:21/mi
      1/01/14
    • 9:23/mi
      28/10/24
    • 9:24/mi
      3/04/23
    • 9:24/mi
      11/03/24
    • 9:27/mi
      4/11/24
    • 9:28/mi
      5/08/24
    • 9:31/mi
      7/11/21
    • 9:33/mi
      29/10/19
    • 9:33/mi
      26/09/22
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mercredi
    11 avr.
    46 °F
    74% rh
    11 avr. mercredi

    Distance totale

    4,52miles

    Temps écoulé

    44:25 8:54PM - 9:38PM

    Allure moyenne

    9:50minutes par mile

    Parcours

    Nordbygdi
    Norvège

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,11mph

    Calories

    555
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Pizza végétarienne de 15 cm
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    145bpm
    142 - 183bpm

    Cadence moyenne

    174ppm
    4 - 204ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage