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Équipe Cyan foncé
karlolav
Remarquable (à la date de cette course)
- avant le lever du soleil
- plus haute FC max en 6 mois
- course la plus tôt en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:54/mi14/07/13
- 8:55/mi6/01/13
- 8:58/mi8/04/19
- 8:58/mi4/06/21
- 8:59/mi5/09/13
- 8:59/mi21/06/16
- 9:03/mi22/08/14
- 9:05/mi31/08/20
- 9:05/mi31/03/17
- 9:06/mi1/01/20
- 9:08/mi24/11/13
- 9:09/mi29/10/13
- 9:10/mi2/11/17
- 9:11/mi11/08/13
- 9:11/mi17/04/17
- 9:12/mi23/02/17
- 9:14/mi11/06/21
- 9:14/mi15/05/23
- 9:15/mi20/01/20
- 9:16/mi12/11/15
- 9:19/mi1/04/19
- 9:21/mi1/01/14
- 9:24/mi3/04/23
- 9:24/mi11/03/24
- 9:31/mi7/11/21
- 9:33/mi29/10/19
- 9:33/mi26/09/22
- 9:34/mi30/08/21
- 9:34/mi30/04/14
- 9:35/mi15/08/20
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
22 oct.
22 oct.
49 °F
87% rh
40 °F
22 oct.
mercredi
Distance totale
4,10miles
Temps écoulé
42:24
6:34AM - 7:27AM
Allure moyenne
10:21
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,80mph
Calories
555
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
142bpm
105 - 190bpm
Cadence moyenne
167ppm
76 - 236ppm