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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • 15 k le plus rapide en 3 mois

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 8:10/mi
      13/09/16
    • 8:16/mi
      20/09/16
    • 8:19/mi
      10/09/17
    • 8:20/mi
      15/09/15
    • 8:20/mi
      1/08/15
    • 8:21/mi
      28/09/16
    • 8:24/mi
      14/03/15
    • 8:28/mi
      10/11/15
    • 8:30/mi
      10/02/15
    • 8:33/mi
      25/03/16
    • 8:33/mi
      28/03/15
    • 8:34/mi
      15/04/14
    • 8:37/mi
      28/06/15
    • 8:38/mi
      21/12/15
    • 8:43/mi
      28/02/15
    • 8:45/mi
      1/04/14
    • 8:51/mi
      27/03/16
    • 8:51/mi
      5/08/14
    • 8:51/mi
      26/06/15
    • 8:53/mi
      5/08/15
    • 8:56/mi
      28/01/15
    • 8:56/mi
      13/12/16
    • 8:57/mi
      17/03/15
    • 8:59/mi
      17/06/14
    • 9:00/mi
      6/08/17
    • 9:01/mi
      1/07/14
    • 9:02/mi
      5/12/14
    • 9:03/mi
      28/11/16
    • 9:03/mi
      29/07/14
    • 9:04/mi
      2/03/14
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    19 déc.
    39 °F
    81% rh
    22 °F
    19 déc. vendredi

    Distance totale

    9,83miles

    Temps écoulé

    1:30:04 4:10PM - 5:42PM

    Allure moyenne

    9:10
    minutes par mile

    Parcours

    Eldøy
    Norvège

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,55mph

    Calories

    1328
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    151bpm
    106 - 178bpm

    Cadence moyenne

    170ppm
    82 - 222ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage