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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 6:59/mi
      27/11/15
    • 8:05/mi
      21/02/14
    • 8:17/mi
      5/04/17
    • 8:24/mi
      7/09/19
    • 8:26/mi
      17/10/12
    • 8:28/mi
      10/03/17
    • 8:31/mi
      2/10/13
    • 8:34/mi
      6/02/20
    • 8:34/mi
      27/07/12
    • 8:35/mi
      9/09/17
    • 8:35/mi
      15/02/17
    • 8:38/mi
      26/06/21
    • 8:40/mi
      10/09/16
    • 8:42/mi
      12/11/13
    • 8:42/mi
      6/01/14
    • 8:43/mi
      15/10/13
    • 8:43/mi
      15/02/20
    • 8:43/mi
      4/11/13
    • 8:44/mi
      8/11/13
    • 8:44/mi
      23/01/14
    • 8:45/mi
      6/05/16
    • 8:45/mi
      9/01/14
    • 8:46/mi
      27/02/17
    • 8:48/mi
      5/04/14
    • 8:51/mi
      3/09/12
    • 8:51/mi
      3/09/12
    • 8:51/mi
      4/12/15
    • 8:54/mi
      11/10/12
    • 8:56/mi
      14/08/19
    • 8:59/mi
      7/03/13
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    19 mars
    49 °F
    83% rh
    37 °F
    19 mars mercredi

    Distance totale

    4,98miles

    Temps écoulé

    45:15 6:58AM - 7:43AM

    Allure moyenne

    9:05minutes par mile

    Parcours

    Erkelenz
    Allemagne

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,61mph

    Calories

    692
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 loup de mer entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    146bpm
    91 - 157bpm

    Cadence moyenne

    165ppm
    100 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage