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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 4 mile les plus rapides

      • 8:54/mi
        14/07/13
      • 8:55/mi
        6/01/13
      • 8:58/mi
        8/04/19
      • 8:58/mi
        4/06/21
      • 8:59/mi
        5/09/13
      • 8:59/mi
        21/06/16
      • 9:03/mi
        22/08/14
      • 9:05/mi
        31/08/20
      • 9:05/mi
        31/03/17
      • 9:06/mi
        1/01/20
      • 9:08/mi
        24/11/13
      • 9:09/mi
        29/10/13
      • 9:10/mi
        2/11/17
      • 9:11/mi
        11/08/13
      • 9:11/mi
        17/04/17
      • 9:12/mi
        23/02/17
      • 9:14/mi
        11/06/21
      • 9:14/mi
        15/05/23
      • 9:15/mi
        20/01/20
      • 9:16/mi
        12/11/15
      • 9:19/mi
        1/04/19
      • 9:21/mi
        1/01/14
      • 9:23/mi
        28/10/24
      • 9:24/mi
        3/04/23
      • 9:24/mi
        11/03/24
      • 9:27/mi
        4/11/24
      • 9:28/mi
        5/08/24
      • 9:31/mi
        7/11/21
      • 9:33/mi
        29/10/19
      • 9:33/mi
        26/09/22
      30 derniers jours
      90 derniers jours
      180 derniers jours

      Quand

      samedi
      14 juin
      58 °F
      77% rh
      14 juin samedi

      Distance totale

      4,23miles

      Temps écoulé

      43:05 9:45AM - 10:34AM

      Allure moyenne

      10:12
      minutes par mile

      Parcours

      Valvatna
      Norvège

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      5,88mph

      Calories

      577
      780Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Pizza végétarienne de 15 cm
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      149bpm
      114 - 172bpm

      Cadence moyenne

      161ppm
      66 - 212ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage