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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • course la plus longue en durée en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 7:42/mi
      27/09/15
    • 7:59/mi
      29/03/15
    • 8:15/mi
      21/09/14
    • 8:46/mi
      15/03/15
    • 8:47/mi
      13/09/15
    • 9:17/mi
      20/05/17
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    21 sept.
    56 °F
    78% rh
    21 sept. dimanche

    Distance totale

    19,88miles

    Temps écoulé

    2:44:05 9:33AM - 12:18PM

    Allure moyenne

    8:15
    minutes par mile

    Parcours

    Leirvik
    Norvège

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,27mph

    Calories

    2649
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    159bpm
    89 - 175bpm

    Cadence moyenne

    183ppm
    76 - 240ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage