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Équipe Cyan foncé
karlolav
Første intervalløkt etter maratonet i Amsterdam. Lettare enn frykta.
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- 9 mi le plus rapide en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 8:10/mi13/09/16
- 8:16/mi20/09/16
- 8:19/mi10/09/17
- 8:20/mi15/09/15
- 8:20/mi1/08/15
- 8:21/mi28/09/16
- 8:24/mi14/03/15
- 8:28/mi10/11/15
- 8:30/mi10/02/15
- 8:33/mi25/03/16
- 8:33/mi28/03/15
- 8:34/mi15/04/14
- 8:37/mi28/06/15
- 8:38/mi21/12/15
- 8:43/mi28/02/15
- 8:45/mi1/04/14
- 8:51/mi27/03/16
- 8:51/mi5/08/14
- 8:51/mi26/06/15
- 8:53/mi5/08/15
- 8:56/mi28/01/15
- 8:56/mi13/12/16
- 8:57/mi17/03/15
- 8:59/mi17/06/14
- 9:00/mi6/08/17
- 9:01/mi1/07/14
- 9:02/mi5/12/14
- 9:03/mi28/11/16
- 9:03/mi29/07/14
- 9:04/mi2/03/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
10 nov.
10 nov.
50 °F
82% rh
37 °F
10 nov.
mardi
Distance totale
9,14miles
Temps écoulé
1:17:28
Allure moyenne
8:28
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,08mph
Calories
1271
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
162bpm
100 - 190bpm
Cadence moyenne
175ppm
70 - 254ppm