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    Équipe Cyan foncé
    karlolav
    8 km roleg + 4 strides

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 8 k le plus rapide en 6 mois
    • 5 mi le plus rapide en un mois

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 6:59/mi
      27/11/15
    • 8:05/mi
      21/02/14
    • 8:17/mi
      5/04/17
    • 8:24/mi
      7/09/19
    • 8:26/mi
      17/10/12
    • 8:28/mi
      10/03/17
    • 8:31/mi
      2/10/13
    • 8:34/mi
      6/02/20
    • 8:34/mi
      27/07/12
    • 8:35/mi
      9/09/17
    • 8:35/mi
      15/02/17
    • 8:38/mi
      26/06/21
    • 8:40/mi
      10/09/16
    • 8:42/mi
      12/11/13
    • 8:42/mi
      6/01/14
    • 8:43/mi
      15/10/13
    • 8:43/mi
      15/02/20
    • 8:43/mi
      4/11/13
    • 8:44/mi
      8/11/13
    • 8:44/mi
      23/01/14
    • 8:45/mi
      6/05/16
    • 8:45/mi
      9/01/14
    • 8:46/mi
      27/02/17
    • 8:48/mi
      5/04/14
    • 8:51/mi
      3/09/12
    • 8:51/mi
      3/09/12
    • 8:51/mi
      4/12/15
    • 8:54/mi
      11/10/12
    • 8:56/mi
      14/08/19
    • 8:59/mi
      7/03/13
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    8 mai
    47 °F
    65% rh
    34 °F
    8 mai vendredi

    Distance totale

    5,48miles

    Temps écoulé

    56:56 4:47PM - 5:43PM

    Allure moyenne

    10:23minutes par mile

    Parcours

    Eldøy
    Norvège

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,78mph

    Calories

    789
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    146bpm
    73 - 185bpm

    Cadence moyenne

    166ppm
    68 - 255ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage