AmisFermer
Équipe Cyan foncé
karlolav
Problem med Garmin-klokka - ho kommuniserte ikkje med satelittar, pulsbelte eller noko anna, men eg fekk tatt tida.
Roleg tempo, med 5 stk drag på 90 sekund. Skulle ha 4:00 pace (omlag), men utan GPS så veit eg ikkje korleis eg gjorde det.
Roleg tempo, med 5 stk drag på 90 sekund. Skulle ha 4:00 pace (omlag), men utan GPS så veit eg ikkje korleis eg gjorde det.
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 6:57/mi4/11/17
- 7:24/mi10/06/15
- 7:31/mi7/06/17
- 7:40/mi26/04/14
- 7:46/mi30/06/19
- 8:00/mi29/07/12
- 8:08/mi27/03/13
- 8:09/mi5/10/19
- 8:13/mi22/09/15
- 8:18/mi24/03/15
- 8:19/mi16/09/14
- 8:44/mi14/12/14
- 8:52/mi23/06/18
- 8:57/mi20/01/19
- 9:02/mi7/06/15
- 9:05/mi20/07/14
- 9:07/mi30/11/14
- 9:09/mi27/12/15
- 9:09/mi21/06/15
- 9:10/mi24/01/16
- 9:12/mi24/02/19
- 9:12/mi14/09/14
- 9:14/mi21/02/16
- 9:17/mi28/09/14
- 9:19/mi14/04/19
- 9:20/mi28/08/16
- 9:27/mi9/01/16
- 9:29/mi22/12/14
- 9:34/mi4/01/15
- 9:34/mi22/03/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
7 juin
7 juin
48 °F
91% rh
36 °F
7 juin
dimanche
Distance totale
13,63miles
Temps écoulé
2:03:00
Allure moyenne
9:02minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,65mph
Calories
1884
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
