AmisFermer
Équipe Cyan foncé
karlolav
Remarquable (à la date de cette course)
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:54/mi14/07/13
- 8:55/mi6/01/13
- 8:58/mi8/04/19
- 8:58/mi4/06/21
- 8:59/mi5/09/13
- 8:59/mi21/06/16
- 9:03/mi22/08/14
- 9:05/mi31/08/20
- 9:05/mi31/03/17
- 9:06/mi1/01/20
- 9:08/mi24/11/13
- 9:09/mi29/10/13
- 9:10/mi2/11/17
- 9:11/mi11/08/13
- 9:11/mi17/04/17
- 9:12/mi23/02/17
- 9:14/mi11/06/21
- 9:14/mi15/05/23
- 9:15/mi20/01/20
- 9:16/mi12/11/15
- 9:19/mi1/04/19
- 9:21/mi1/01/14
- 9:24/mi3/04/23
- 9:24/mi11/03/24
- 9:31/mi7/11/21
- 9:33/mi29/10/19
- 9:33/mi26/09/22
- 9:34/mi30/08/21
- 9:34/mi30/04/14
- 9:35/mi15/08/20
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
21 avr.
21 avr.
86 °F
77% rh
98 °F
21 avr.
jeudi
Distance totale
4,26miles
Temps écoulé
53:46
6:28AM - 7:31AM
Allure moyenne
12:37
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,76mph
Calories
655
Équivalent en nourriture
1 loup de mer entier
Cadence moyenne
164ppm
80 - 188ppm