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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus tôt en un mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 0 mile les plus rapides

    • 9:11/mi
      23/10/24
    • 9:23/mi
      11/10/15
    • 9:44/mi
      10/06/15
    • 9:48/mi
      24/11/22
    • 9:50/mi
      18/04/23
    • 10:07/mi
      14/01/19
    • 10:10/mi
      11/10/16
    • 10:13/mi
      30/06/19
    • 10:21/mi
      18/06/24
    • 10:22/mi
      24/01/20
    • 10:30/mi
      10/04/24
    • 10:45/mi
      5/07/24
    • 10:55/mi
      30/07/20
    • 11:00/mi
      3/10/21
    • 11:10/mi
      31/08/24
    • 11:13/mi
      23/10/24
    • 11:28/mi
      18/10/17
    • 11:30/mi
      17/05/24
    • 11:36/mi
      17/02/24
    • 11:43/mi
      27/04/13
    • 12:07/mi
      24/04/20
    • 12:08/mi
      18/03/18
    • 12:21/mi
      30/05/21
    • 12:29/mi
      17/02/24
    • 12:45/mi
      21/02/24
    • 12:46/mi
      28/06/24
    • 12:51/mi
      17/01/24
    • 12:59/mi
      10/02/16
    • 13:00/mi
      11/07/24
    • 13:13/mi
      15/09/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    18 mars
    16 °F
    71% rh
    -3 °F
    18 mars dimanche

    Distance totale

    0,84miles

    Temps écoulé

    10:10 8:47AM - 8:57AM

    Allure moyenne

    12:08minutes par mile

    Parcours

    Kazimierz
    Pologne

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,95mph

    Calories

    111
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un verre de lait écrémé
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    166bpm
    167 - 190bpm

    Cadence moyenne

    176ppm
    46 - 196ppm

    Variation de la vitesse sur la distance