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Équipe Cyan foncé
karlolav
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- 6 k le plus rapide en 6 mois
- 4 mi le plus rapide en 3 mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:54/mi14/07/13
- 8:55/mi6/01/13
- 8:58/mi8/04/19
- 8:58/mi4/06/21
- 8:59/mi5/09/13
- 8:59/mi21/06/16
- 9:03/mi22/08/14
- 9:05/mi31/08/20
- 9:05/mi31/03/17
- 9:06/mi1/01/20
- 9:08/mi24/11/13
- 9:09/mi29/10/13
- 9:10/mi2/11/17
- 9:11/mi11/08/13
- 9:11/mi17/04/17
- 9:12/mi23/02/17
- 9:14/mi11/06/21
- 9:14/mi15/05/23
- 9:15/mi20/01/20
- 9:16/mi12/11/15
- 9:19/mi1/04/19
- 9:21/mi1/01/14
- 9:23/mi28/10/24
- 9:24/mi3/04/23
- 9:24/mi11/03/24
- 9:27/mi4/11/24
- 9:28/mi5/08/24
- 9:31/mi7/11/21
- 9:33/mi29/10/19
- 9:33/mi26/09/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
lundi
9 janv.
9 janv.
41 °F
93% rh
29 °F
9 janv.
lundi
Distance totale
4,16miles
Temps écoulé
42:16
7:57PM - 8:52PM
Allure moyenne
10:10minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,91mph
Calories
610
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
155bpm
106 - 180bpm
Cadence moyenne
167ppm
10 - 188ppm