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    Équipe Cyan foncé
    karlolav

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • 4 k le plus rapide en 3 mois

    Vos 2 mile les plus rapides

    • 8:40/mi
      9/07/13
    • 8:56/mi
      12/12/21
    • 8:56/mi
      28/05/17
    • 8:56/mi
      30/05/17
    • 8:59/mi
      5/03/20
    • 9:06/mi
      30/10/21
    • 9:11/mi
      11/04/13
    • 9:15/mi
      6/12/12
    • 9:18/mi
      17/04/16
    • 9:26/mi
      2/12/12
    • 9:30/mi
      8/12/12
    • 9:31/mi
      9/10/24
    • 9:32/mi
      27/08/24
    • 9:33/mi
      30/04/21
    • 9:33/mi
      2/05/13
    • 9:37/mi
      4/04/22
    • 9:39/mi
      25/10/24
    • 9:40/mi
      27/12/12
    • 9:41/mi
      31/05/14
    • 9:42/mi
      30/09/20
    • 9:43/mi
      24/01/19
    • 9:47/mi
      29/10/18
    • 9:49/mi
      1/02/13
    • 9:50/mi
      9/01/20
    • 9:50/mi
      11/12/13
    • 9:51/mi
      29/04/14
    • 9:53/mi
      19/04/21
    • 9:53/mi
      27/04/24
    • 10:00/mi
      20/08/24
    • 10:03/mi
      16/10/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    11 oct.
    50 °F
    72% rh
    42 °F
    11 oct. vendredi

    Distance totale

    2,62miles

    Temps écoulé

    27:10 10:08PM - 10:35PM

    Allure moyenne

    10:23minutes par mile

    Parcours

    Kazimierz
    Kraków, Pologne

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,78mph

    Calories

    388
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    146bpm
    138 - 151bpm

    Cadence moyenne

    163ppm
    88 - 190ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage