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Équipe Cyan foncé
karlolav
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Genova
- meilleur temps au mile en un an
- meilleur temps au km en un an
- plus faible FC moyenne en 3 mois
- 4 mi le plus rapide en un mois
- 7 k le plus rapide en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:54/mi14/07/13
- 8:55/mi6/01/13
- 8:58/mi8/04/19
- 8:58/mi4/06/21
- 8:59/mi5/09/13
- 8:59/mi21/06/16
- 9:03/mi22/08/14
- 9:05/mi31/08/20
- 9:05/mi31/03/17
- 9:06/mi1/01/20
- 9:08/mi24/11/13
- 9:09/mi29/10/13
- 9:10/mi2/11/17
- 9:11/mi11/08/13
- 9:11/mi17/04/17
- 9:12/mi23/02/17
- 9:14/mi11/06/21
- 9:14/mi15/05/23
- 9:15/mi20/01/20
- 9:16/mi12/11/15
- 9:19/mi1/04/19
- 9:21/mi1/01/14
- 9:23/mi28/10/24
- 9:24/mi3/04/23
- 9:24/mi11/03/24
- 9:27/mi4/11/24
- 9:28/mi5/08/24
- 9:31/mi7/11/21
- 9:33/mi29/10/19
- 9:33/mi26/09/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
lundi
1 juil.
1 juil.
70 °F
86% rh
1 juil.
lundi
Distance totale
4,88miles
Temps écoulé
1:15:55
Allure moyenne
15:33minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,86mph
Calories
619
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
106bpm
77 - 160bpm
Cadence moyenne
74ppm
2 - 204ppm