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    Équipe cramoisi
    Kat

    Juillet 2007 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    65%
    PM

    Allure moyenne

    18:03minutes par mile

    course la plus longue

    5,1mile
    le 29 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    26 juil. — 28 juil.
    Plus longue série
    11jours
    2 juil. — 12 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/03/0712:45min/mi4,71mph25:30total12courses
    • 5 km7/24/0717:44min/mi3,38mph55:05total3courses
    • 4 mile7/05/0717:53min/mi3,36mph1:11:31total1course
    • 5 mile7/29/0717:39min/mi3,40mph1:28:15total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.