AmisFermer
    Équipe cramoisi
    Kat

    Août 2007 running report

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    18:47minutes par mile

    course la plus longue

    4,8mile
    le 5 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    6 août — 11 août
    Plus longue série
    3jours
    18 août — 20 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/19/0719:05min/mi3,14mph38:10total2courses
    • 5 km8/12/0717:56min/mi3,35mph55:43total3courses
    • 4 mile8/20/0718:01min/mi3,33mph1:12:05total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.