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    Équipe cramoisi
    Kat

    Septembre 2007 running report

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    seize

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,2 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    18:24minutes par mile

    course la plus longue

    5,2mile
    le 6 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    23jours
    8 sept. — 30 sept.
    Plus longue série
    2jours
    6 sept. — 7 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/02/0718:45min/mi3,20mph37:30total1course
    • 5 km9/01/0717:14min/mi3,48mph53:33total1course
    • 5 mile9/07/0718:32min/mi3,24mph1:32:41total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.