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    Équipe cramoisi
    Kat

    Juillet 2009 running report

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    onze

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    1,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    22:43minutes par mile

    course la plus longue

    2,7mile
    le 19 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    20 juil. — 31 juil.
    Plus longue série
    2jours
    14 juil. — 15 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/12/0917:07min/mi3,50mph17:07total2courses
    • 2 mile7/15/0922:47min/mi2,63mph45:34total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.