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    Équipe cramoisi
    Kat

    Juillet 2010 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-six

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 2,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    15:56minutes par mile

    course la plus longue

    4,0mile
    le 27 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    6 juil. — 9 juil.
    Plus longue série
    3jours
    23 juil. — 25 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/10/1013:04min/mi4,59mph13:04total4courses
    • 2 mile7/16/1013:15min/mi4,53mph26:29total5courses
    • 5 km7/25/1013:47min/mi4,35mph42:50total5courses
    • 4 mile7/27/1012:24min/mi4,84mph49:37total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.