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    Équipe cramoisi
    Kat

    Rapport de course annuel 2011

    Miles courses cette année

    quatre cent dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,4 miles
    19 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,4 miles
    12 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    14:47minutes par mile

    course la plus longue

    14,1mile
    le 21 août

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    55jours
    5 févr. — 31 mars
    Plus longue série
    6jours
    24 janv. — 29 janv.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile1/25/1113:23min/mi4,48mph13:23total18courses
    • 2 mile7/06/1112:45min/mi4,71mph25:30total28courses
    • 5 km6/16/1112:08min/mi4,94mph37:43total13courses
    • 4 mile7/26/1112:00min/mi5,00mph47:59total18courses
    • 5 mile6/23/1112:01min/mi4,99mph1:00:07total11courses
    • 10 km8/09/1113:30min/mi4,45mph1:23:51total2courses
    • 10 mile7/03/1113:48min/mi4,35mph2:17:57total1course
    • Semi-marathon9/04/1113:47min/mi4,35mph3:00:40total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.