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    Équipe cramoisi
    Kat

    Janvier 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    1,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    15:18minutes par mile

    course la plus longue

    5,1mile
    le 21 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    6 janv. — 9 janv.
    Plus longue série
    6jours
    24 janv. — 29 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/25/1113:23min/mi4,48mph13:23total8courses
    • 2 mile1/26/1114:22min/mi4,18mph28:44total10courses
    • 5 mile1/21/1115:31min/mi3,87mph1:17:34total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.