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    Équipe cramoisi
    Kat

    Mai 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 2,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    14:39minutes par mile

    course la plus longue

    5,4mile
    le 29 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    7 mai — 9 mai
    Plus longue série
    2jours
    23 mai — 24 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile5/19/1114:02min/mi4,27mph28:05total8courses
    • 5 km5/24/1114:19min/mi4,19mph44:29total1course
    • 4 mile5/26/1113:56min/mi4,31mph55:42total2courses
    • 5 mile5/29/1114:08min/mi4,24mph1:10:41total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.