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Équipe cramoisi
Kat
Juin 2011 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingt-huit
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
4,4jours
Moment de la journée
58%
AM
Allure moyenne
14:20minutes par mile
course la plus longue
9,0mile
le 19 juin
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 2 mile6/21/1113:53min/mi4,32mph27:46total3courses
- 5 km6/16/1112:08min/mi4,94mph37:43total4courses
- 4 mile6/14/1113:38min/mi4,40mph54:31total6courses
- 5 mile6/23/1112:01min/mi4,99mph1:00:07total2courses
- 10 km6/05/1113:59min/mi4,29mph1:26:51total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.