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    Équipe cramoisi
    Kat

    Septembre 2011 running report

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    dix-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,4 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    13:31minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 4 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    19jours
    5 sept. — 23 sept.
    Plus longue série
    1jours
    24 sept. 2011

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km9/24/1112:30min/mi4,80mph38:50total1course
    • Semi-marathon9/04/1113:47min/mi4,35mph3:00:40total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.