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    Équipe cramoisi
    Kat

    Rapport de course annuel 2012

    2016201520142013201220112010200920082007
    Tous
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    Older
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    Miles courses cette année

    deux cent trente-deux

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,5 miles
    16 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,5 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    15:01minutes par mile

    course la plus longue

    12,6mile
    le 2 sept.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    120jours
    3 sept. — 31 déc.
    Plus longue série
    4jours
    28 juin — 1 juil.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile6/19/1211:21min/mi5,29mph11:21total9courses
    • 2 mile8/16/1211:50min/mi5,07mph23:40total16courses
    • 5 km5/01/1212:01min/mi4,99mph37:22total12courses
    • 4 mile3/11/1211:26min/mi5,25mph45:44total9courses
    • 5 mile7/01/1211:58min/mi5,01mph59:51total3courses
    • 10 km6/24/1213:06min/mi4,58mph1:21:22total1course
    • 20 km8/18/1217:19min/mi3,46mph3:35:16total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.