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Équipe cramoisi
Kat
Août 2012 running report
Miles courus ce mois-ci
trente-neuf
Couru le plus souvent le
samedi
Couru le moins souvent le
mercredi
Distance moyenne des courses
3,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,0jours
Moment de la journée
78%
PM
Allure moyenne
16:07minutes par mile
course la plus longue
12,5mile
le 18 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 1 mile8/14/1221:38min/mi2,77mph21:38total1course
- 2 mile8/16/1211:50min/mi5,07mph23:40total3courses
- 4 mile8/27/1216:50min/mi3,56mph1:07:20total1course
- 20 km8/18/1217:19min/mi3,46mph3:35:16total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.