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    Équipe Aqua
    Kat Arcand

    Octobre 2015 running report

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cent douze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 10,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    64%
    AM

    Allure moyenne

    12:47minutes par mile

    course la plus longue

    11,0mile
    le 28 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    21 oct. — 23 oct.
    Plus longue série
    2jours
    10 oct. — 11 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/26/1536:27min/mi1,65mph36:27total1course
    • 5 km10/13/1514:50min/mi4,04mph46:06total2courses
    • 5 mile10/11/1514:31min/mi4,13mph1:12:37total1course
    • 10 km10/17/1513:24min/mi4,48mph1:23:15total1course
    • 10 mile10/31/1511:23min/mi5,27mph1:53:49total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.